NomadMin

요즘 갑자기 생긴 화농성 여드름으로 현재 두달 넘게 고생 중에 있다. 나는 원래 여드름이 금세 가라앉는 피부라, 처음엔 '한달 안에 없어지겠지'라는 생각으로 그냥 지냈다. 하지만 이번엔 달랐다. 두달이 지나도록 여드름이 가라앉지 않고 끊임없이 새로운 여드름이 난다. 그것도 아픈 화농성 여드름이... 현재 내 여드름 상태 턱에 여드름이 몰려있다 여드름에 좋다는 음식 등 관련된 많은걸 찾아봤다. 여드름이 심할 때는 육류를 줄이고 채식위주로 식사를 해야 염증이 나아질 수 있다는걸 알게 됐다. 현재 점심과 저녁 식단은 내 마음대로 하기 힘들어, 아침만이라도 바꿔보기로 결심했다. 하지만 아침마다 뭘 만드는건 힘들것 같아서, 쉽게 먹을수 있는 분말류로 눈을 돌렸다. 어떤 분말을 살지에 대해서도 엄청 고민했는데, 나..

나는 건성의 피부를 가지고 있다. 이런 내가 미니멀라이프를 시작하며 스킨케어를 줄이기 위해, 로션 하나로 몸 뿐만 아니라 얼굴까지 스킨케어를 했다. 관련글 : 세타필 로션 올인원 사용 후기 [바로가기] 해피바스 그린릴리프 바디로션 올인원 사용후기 [바로가기] 그러다 얼굴의 가려움, 따가움 때문에 괴로워 고민하던 중 히알루론산이 건성피부의 가려움, 따가움 개선에 효과가 있다는 사실을 알게 되었다. 그래서 어떤 제품을 살까 고민하다가 히알루론산 1% 원액을 구입하였다. 글로우몬스터 바이오셀 저분자 히아루론산 1퍼센트 원액 쿠팡에서 구매 히알루론산 스킨케어 제품은 대부분 가격이 좀 나가는 편인데, 원액으로는 저렴하게 구매가 가능하다. 사용법에 보니 원액 그대로 사용가능하다고 되어있길래 나는 이 제품을 스킨 대..

이전 이야기 : 내가 콜라겐을 먹기 시작한 이유 >>바로가기>바로가기바로가기바로가기바로가기 [모공 대장정의 마무리] 결국 모공에 최고는 뭐다?! 그간 써온 나의 모공 이야기에 대한 마무리를 지으려고 한다. 이전 내용: 1. 화장품을 줄인 대신 콜라겐을 먹기 시작했다 >>바로가기>바로가기

미니멀라이프를 시작하며 화장품을 굉장히 많이 줄였다. 내가 평소 스킨케어로 얼굴에 바르는 모든 제품 오일스킨, 바디로션(그냥 얼굴에 바름), 선크림 이 세가지가 내가 데일리로 얼굴에 바르는 스킨케어의 전부이다. 바디로션은 성분이 괜찮다 싶은걸로 구매해서 얼굴과 몸을 한 제품으로 바른다. 오일스킨 관련한 상세 정보 >>바로가기바로가기

오일은 그 자체만으로도 피부에 영양감을 채워주고 보습기능이 출중하기 때문에, 오일을 얼굴에 꾸준히 발라주면 확실히 피부가 유연해지고 매끄러워짐을 느낄 수 있다. 오일 하나면 전신의 피부 뿐만 아니라 손톱, 헤어 등의 관리도 할 수 있고, 간단하게는 보습력이 부족한 로션에 오일을 몇방울 섞어 발라서 보습력을 높일 수 있다. 미니멀라이프의 선두주자격인 도미니크 로로는 ‘심플하게 산다’에서 오일을 ‘만능오일’이라고 표현했는데, 오일 하나로 머리부터 얼굴, 바디까지 하나의 제품으로 전신에 케어를 해 줄 수 있으며, 거부감없이 쓸 수 있는 천연 오일들이 많아서 이렇게 일컬었던 것으로 기억한다. (참고로, 그녀는 책에서 아보카도오일을 추천했다.) 오일 X 스킨 많이들 ‘만능기초’라는 용어를 접해봤을 것이다. 유튜버..

여러분의 그날은 안녕하신가요?저는 생리통의 기복이 좀 심한 편인데요.어떤때는 그냥 편하게 넘기는가 하면, 어떤 때는 온몸이 쑤시고 허리와 배가 너무 아파서 생활이 힘들때도 있고요.. 작년에는 특히 생리통이 심한 날이 많았는데요.그래서 제가 효과를 톡톡히 보고, 작년부터 집에 항상 구비해 두는 제품을 공유하려고 합니다!아마 이미 갖고계신 분들도 많으리라 예상되는데요. 바로 붙이는 핫팩입니다! 허브성분이 들어갔다는 생리통 완화 온열팩 제품도 써봤는데, 그 제품은 너무 뜨겁다 싶을 정도로 온도가 확 올라갔다가 점점 식으면서 몇시간 후면 미지근해지더라구요. 요즘 붙이는 핫팩이 워낙 잘 나와서 10시간 넘게 적당한 온도로 유지되는 제품이 많아, 되려 핫팩이 생리통 완화에 더 효과적이고 좋더라구요~가격도 핫팩이 훨..

수면이 피부에 많은 영향을 미친다는 사실은 이미 많은 분들이 알고 계실텐데요.우리는 단순히 '잘 자야 피부에 좋다'라는 사실만을 알고있어 그런지, 이 사실을 대수롭게 여기지 않곤 하죠.저 또한 계속해서 새벽 2~3시에 자곤 하는데요. 그렇다면 잠과 피부에는 도대체 어떤 상관관계가 있기에 잠을 잘 자는것이 나를 피부미인, 피부미남으로 거듭나게 해준다는 걸까요? 피부 연구 분야에서 세계 최고 수준으로 평가되는, University Hospitals Case Medical Center(UHCMC)의 연구진은 수면의 질이 피부의 기능과 노화에 영향을 미친다는 사실을 발견했는데요. - Uneven pigmentation : 고르지 못한 색소 침착- Fine wrinkling : 미세 주름- Laxity : 늘어짐..

우리가 익히 알고 있듯이, 족욕은 건강한 습관 중 하나라고 할수 있지요?!특히 저처럼 수족냉증이 있는 사람이 족욕을 하면 굉장히 좋다고 알려져 있는데요. [ 족욕효능 ] - 혈액순환 개선- 이로 인한 수종냉증 완화- 긴장 완화- 체내 노폐물 배출 효과- (자기 전 족욕 시) 불면증 해소에 도움참고문헌 :1. 나무위키-족욕2. JTBC-'족욕', 이렇게 해야 효과있다. 과거 배우 하정우님도 한 매체와의 인터뷰에서 "족욕을 매일 한다. 진짜 인생이 달라진다"라며 족욕의 효능을 얘기했을 정도라고 합니다. 저도 작년 가을 고질적인 수족냉증, 특히 발이 너무 차가워서 스트레스를 받던 중인터넷에서 하정우님이 족욕을 매일 한다는 얘기를 보고 족욕을 하기 시작했는데요. 하지만 족욕의 방법이 아무리 간단해도, 매일 하기..