NomadMin

수면이 피부에 많은 영향을 미친다는 사실은 이미 많은 분들이 알고 계실텐데요.우리는 단순히 '잘 자야 피부에 좋다'라는 사실만을 알고있어 그런지, 이 사실을 대수롭게 여기지 않곤 하죠.저 또한 계속해서 새벽 2~3시에 자곤 하는데요. 그렇다면 잠과 피부에는 도대체 어떤 상관관계가 있기에 잠을 잘 자는것이 나를 피부미인, 피부미남으로 거듭나게 해준다는 걸까요? 피부 연구 분야에서 세계 최고 수준으로 평가되는, University Hospitals Case Medical Center(UHCMC)의 연구진은 수면의 질이 피부의 기능과 노화에 영향을 미친다는 사실을 발견했는데요. - Uneven pigmentation : 고르지 못한 색소 침착- Fine wrinkling : 미세 주름- Laxity : 늘어짐..

여러분은 머리를 감을때 샴푸를 몇번 하시나요?1번~2번 하시는 분들이 제일 많을것 같은데요.저는 머리를 감을때 보통 두번씩 감는 편이랍니다.기름과 비듬, 먼지가 엉켜 붙어서 샴푸칠 한번으로는 깨끗이 씻기지 않기 때문에, 두번 감는게 좋다는 얘기를 예전부터 여러번 접했기 때문인데요. 하지만 알면서도 두피가 간지러워지는 현상때문에 매번 두번씩 샴푸칠을 하는게 망설여지곤 했답니다.제가 두피가 건조한 편이라 두번째 감을 때 두피가 가렵고 자극적이라고 느끼는 경우가 많거든요.. 그렇다고 샴푸를 한번만 하면 덜 감긴 느낌이고,게다가 한동안 머리를 그냥 한번만 감아줬더니, 남자친구가 어느날은 머리 대충 감았냐고 물어보더라고요..샴푸질을 한번만 하다보니 비듬이 늘었나봐요....ㅠㅠ 물론 제가 예전에 공유한적 있는 두가..

제가 안되는 성격에도 미니멀라이프를 실천해 보겠다고 고군분투 중인데요.그래서 화장품도 가지고 있는 제품 수를 줄여 보고자, 하나의 제품을 여러 방면으로 응용하는 시도를 자주 해본답니다! 오늘은붓펜, 마카펜 모양의 아이라이너를 다른 용도로 사용하는 방법을 가져왔습니다~ 제가 눈썹 숱도 많고, 진한 편이라 눈썹을 그릴때 길이 연장에만 초점을 맞추는 편인데요.일반 브로우 제품으로 색칠하듯 그려주면 자연스럽지가 않아, 신경이 쓰이잖아요 ㅠㅠ저만 그런가요?ㅜㅜ뭐, 누가 내 얼굴을 그렇게 자세히 보겠냐만은...ㅎㅎ 게다가 손으로 쓱 만지다가 쉽게 지워지는 경우도 많구요! 그러다 어느날!'오? 붓펜 아이라인으로 브로우를 그리면 한올한올 그릴수도 있으면서, 지속력도 올라가겠는데?!'하는 생각이 들어서 한번 실천해봤답니..

제가 3달쯤 전에 뜬금없이 내 피부에 잘 맞는 클렌징 방법을 찾아보겠다며, 여러 방법으로 클렌징을 해보기 시작했었는데요. 나름 이런저런 세안을 해본 후 정착하게된 클렌징 루틴을 소개해 드리려고 합니다! 관련내용 : 피부에 무리를 주지 않는 클렌징 테스트 중! [바로가기] 일단 저는 피부가 굉장히 건조하고, 최근들어 좀 예민해진 탓에 촉촉+저자극에 초점을 맞췄답니다. 물론 개인차가 있기 때문에 저한텐 저자극이었어도 다른 분들에게는 자극적일수도 있겠지요.. 이런 부분은 감안해주시길 바래용! :-) 먼저 제가 정착한 클렌징 루틴 부터 바로 알려드리겠습니다! 제 클렌징의 공식(?) 루틴은 1. 천연 클렌징 오일로 1차 클렌징 2. 약산성 클렌징폼과 해면으로 2차 클렌징 입니다. 간단하쥬? 여러 방식으로 세안을 ..

요즘 악건성 피부인 저와 수분부족형 지성 피부인 제 남자친구 둘 다 피부가 눈에띄게 좋아진 스킨케어 방법이 있어서 공유를 하려고 합니다!! 재작년 즈음부터 7스킨, 3스킨 이런 N번 스킨이 유행하기 시작하더니 이제는 N스킨법이 하나의 스킨케어 방법으로 자리 잡았지요? 저도 처음에 키엘의 '카렌듈라 허벌 엑스트렉트 토너'로 7스킨법을 시작했다가 너무 좋아서 "유레카!!!"를 외친 기억이 있네요~ 하지만 스킨을 여러번 바르는 과정이 은근히 귀찮아 했다 안했다를 반복하던 중 언제부턴가 N스킨법이 더이상 저에게 맞는것 같지 않아 관둔 기억이 있는데요 나중에 알고보니 N스킨법 자체가 제게 안맞았다기 보단 그 당시 제가 사용중이던 스킨이 지성용 스킨이었더라구요 참고로 전 위에서도 말했듯이 건성 피부입니다 이니스프리..

작년 여름에 두피가 예민해진듯이 자주 아프고, 머리카락도 많이 빠져서 수딩젤을 두피에 발라주며 두피를 케어했던적이 있는데요. 그 얘기는 작년에 '수딩젤을 두피에 바른다고?!'에서 공유를 하기도 했었답니다~ 수딩젤 두피케어로 두피 상태가 좀 개선되고 나니, 사람이란게.. 또 게을러지게 되고.. 그렇게 점점 안바르는 텀이 늘어나고... 어느순간부턴 또 두피케어를 전혀 해주지 않고 있었는데요... 올해는 작년처럼 두피가 예민해 지거나 탈모가 의심될 정도로 머리 숱이 줄어드는 상황은 아니었지만 여전히 힘없는 모발과 많이 빠지는 머리카락이 고민되기 시작하던 차에 유투브에서 디렉터파이님의 두피 스케일링 방법을 보게 되었습니다. (참고) 혹시 탈모가 고민이시라면 '탈모습관' 글을 읽어보시길 바랍니다. 저도 한때 탈모..

아주아주 간단하지만 이번 겨울 유난히 각질이 심하게 올라와서 화장도 잘 안하게 되던 저의 피부를 회생 시켜준 각질 잠재우기&제거 방법이 있어서 공유해보려고 합니다! 정말 간단하고, 저에게는 굉장히 효과가 좋았던 방법이에요! 준비물 : 1. 해면 2. 유분 낭낭한 로션, 또는 부드러운 크림(유분 낭낭한거), 또는 페이스오일 2번 준비물은 써놓은 순서대로 추천하는 순서라고 생각하시면 됩니다. 근데 이건 제 개인적인 취향이고, 유분이 낭낭하면서 얼굴에 롤링이 부드럽게 잘 되는 걸 준비하시면 되어요. 저는 사진의 로션샘플이 집에 많아서 그걸 이용하고 있어용! 준비물이 다들 준비되셨나요??? 그렇다면 이제 방법을 알려드리겠습니다 방법 : 1. 세안 후 2번 준비물을 넉넉히 덜어서 얼굴에 골고루 도포하여 1분정도 ..

얼마전 포스팅한 '피부미인 되는 뷰티푸드' 포스팅에 이어! 오늘은 '뷰티푸드2'로 머릿결과 다리 붓기 완화에 좋은 식품들을 소개해드리겠습니다~ 미모에는 피부 뿐만 아니라 머릿결, 늘씬한 다리까지 어느 하나 놓칠 수 없으니까요! 특히나 전 다리가 진짜진짜 잘 부어서 고민이 많은데요... 책상에 앉아서 포스팅 하나를 다 쓰고 나면 다리가 딴딴하게 부어있곤 한답니다... 때문에 오늘 포스팅은 저 같은 사람들에게는 필수적인 정보가 아닐까 합니다...!ㅎㅎ 머릿결 / 다리 붓기 완화에 좋은 뷰티푸드 머릿결에 좋은 굴 - 아연이 풍부해 윤기있는 머릿결 유지 머릿결에 좋은 아보카도 - 비타민 B가 혈액순환 촉진 - 건강한 세포의 재생 원활 - 손상된 모발 복구 다리 붓기 완화에 좋은 호박 - 혈액순환을 원활히 하고 ..