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NomadMin
제가 'No 클렌징으로 인한 피부변화 No.3'에서 말씀 드렸듯이, 저는 2016년 한해 동안 얼굴 피부가 정말 많이 망가졌는데요... 그래서 최근들어 클렌징을 굉장히 신경쓰고 있답니다! 제 나름대로 제 피부 타입과 클렌징 후의 피부 변화 및 느낌, 클렌징 효과 등을 고려하여 '이럴때는? -> 이렇게!' 와 같이 약간의 규칙을 만들었는데, 여러분께도 도음이 될까 싶어 공유드리려고 합니다. 일단 저는 '건성녀의 혼자만 실천하는 나만의 샤워팁'에서도 한번 말씀 드린적 있듯이 굉장히 건조한 피부를 소유하고 있답니다. 이 점 참고해주시기 바라며, 일단 먼저 제가 세운 세안 규칙을 바로 보여드릴게요!! 복잡해 보이실 수 있지만, 사실 간단하답니다. 저는 1차 세안을 화장이 진할 땐 클렌징 크림 혹은 밤을 사용하구..
여러분, 날씨가 쌀쌀해지는 겨울엔 화장실 가기 두려워지곤 하지 않으시나요? 추운 날씨에는 항문과 그 주변이 차가워지면서 혈관이 수축되고 혈액순환이 나빠지면서 혈액이 쉽게 응고되어 치질의 위험이 커진다고 하는데요... 치질은 치핵, 치열, 치루, 항문 주위의 농양 등 다양한 질환을 총칭하는 용어로, 남녀 모두가 걸릴 수 있는 흔한 질병 중 하나이며, 발병률이 꾸준히 증가하고 있는 추세라고 합니다. 치질을 많이들 부끄럽게 여겨 제대로된 예방이나 치료를 제때에 받지 않는 분들도 많으신데요..항문은 일생동안 우리 몸 안의 변을 배출시키는 중요한 기관인 만큼 그 관리도 소홀하면 안되겠죠~?? 항문질환의 예방수칙 1. 변기에 오래 앉아있지 않는다. 2. 날이 추워지면 따뜻한 물로 좌욕을 한다. 3. 항상 항문을 청..
우리 몸에서 면역에 관여하는 것은 특정한 기관만이 아닙니다. 우리 몸의 여러 기관과 세포, 물질이 공동체로 관여해 면역 시스템을 이루게 되는데요. 우리의 면역 시스템은 단순히 우리 몸의 파수꾼 역할만 하는것이 아니라, 체내 세포를 건강하게 유지하고 신체의 기능 저하와 세포조직의 노화를 막아줍니다. 또한 면역 시스템이 튼튼하면 스트레스에도 강해지고, 바이러스성 전염병이나 알레르기성 질환에도 걸릴 확률이 현저히 떨어지게 됩니다. 면역력을 높이는 식품 섭취와 습관 개선을 통해 우리 몸을 건강하게 지켜줄 면역력 높이기 시작해 볼까요~?? 면역력을 높이는 식품 1. 버섯 버섯은 콜레스테롤을 낮춰주고 암을 예방하는 효능이 있습니다. 버섯의 '베타글루칸' 성분은 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과에 탁월합니다...