NomadMin

나는 작년 초겨울 쯤에 가습기를 처음 쓰기 시작했다. 가습기를 구매한 이후로 환절기와 겨울에는 잘 때 가습기를 꼭 키려고 하고있다. 가습기를 사용하기 시작한 이후 이에 대한 효과를 좀 더 확실하게 알고 싶어, 온습도계로 측정도 해 본 결과 겨울철 나의 방은 10~20%대의 습도를 유지하고 있었다. 적정 실내 습도(40~60%)에 훨씬 못미치는 수준인 것. 그래서 더욱 열심히 가습기를 켰는데, 작년에는 아무 생각 없이 수돗물을 쓰다가 가습기에는 정수된 물을 써야 한다는 정보를 얻게 되어, 최근까지는 계속 정수된 물을 사용했다. 하지만 최근에 가습기 물에 관해 써치를 해 보다가, 정수기가 낫다는 의견, 수돗물이 낫다는 의견, 또 가습기가 굉장히 독이 될 수 있는 양 공포를 유발하는 글까지 보게 되었다. 가습..

나도 어쩔수없는 여자인가 보다... 미니멀라이프를 결심 이후 화장품을 엄청 줄였다가, 언제부턴가 또 야금야금 늘어났다. 책장 한칸을 화장품 놓는 공간으로 쓴다 스킨과 선크림만 덜렁 있어서 엄마의 걱정까지 샀던 내 화장대가 어느새 이렇게 가득 찼다. 물론, 저 중에 곧 나갈 녀석들도 있다. 히아루론산 원액(스킨 용도)과 닥터지의 선크림은 거의 다 써서 곧 내 화장대를 떠날 녀석들이다. 이들을 대체할 제품들까지 다 있다보니 화장대가 더 가득 차 보이는 것도 있을 것이다... 하지만, 그렇다 해도 두개만 있던 과거에 비하면 많이 늘긴 했다. 게다가 화장대에는 올려놓지 않는 파우치 제품들도 있으니, 확실히 미니멀라이프를 열심히 실천하던 올해 초에 비해 제품이 꽤 늘었다. 핑계를 좀 대자면, 요즘 피부가 인생의 ..

헬스를 하거나, 또는 청결을 위해서 등 이런저런 이유로 샤워를 매일 하는 사람이 많을 것이다. 나 또한 샤워를 거의 매일 하는 편이다. 하지만 매일 샤워를 하는게 피부를 생각하면 좋지만은 않다. 특히 나처럼 건성 피부인 경우에는 더더욱 말이다. 샤워로 인해 먼지나 탈락 되어야 할 각질과 같은 것만 제거되는게 아니라, 내 피부를 지키는데 도움이 되는 유분까지 닦여 나간다. 만일 매일 샤워를 한다면 피부의 유분 손실을 최소화 하는 샤워법이 좋을것이다. 제목에서 거의 스포를 했지만, 샤워를 매일 하면서도 유분 손실을 막는 좋은 방법 중 하나가 바디워시, 즉 몸의 비누칠을 선택적으로 하는 것이다. 1. 격일 혹은 일주일에 3번, 같은 식으로 거품 샤워의 횟수를 줄인다. 2. 완전한 물 샤워(No거품샤워)가 찝찝..

여러분은 ‘여름’하면 제일 먼저 떠오르는 과일이 뭔가요? 저는 무조건! ‘수박’이랍니다. 저 뿐만 아니라 아마 많은 분들이 여름과일하면 수박을 떠올리실 것 같은데요~ 여름 대표과일, 수박이 우리에게 알려주지 않은 비밀이 있습니다. 바로... 수박씨의 효능!! 우리는 너무나도 당연하게 수박씨를 잘 먹지 않고 투두두두! 뱉어내기 일쑤였는데요 “먹으면 X으로 배출된다” 라는 소리만 들어왔던 억울한 수박씨! 오늘은 이 수박씨의 효능을 알려 드리겠습니다 :-) 성장발달 : 각종 비타민, 칼슘, 단백질, 무기질 등이 풍부해 성장 발육에 도움이 됩니다. 성인병 예방 : 단백질과 지질이 풍부하고 불포화지방산인 리놀렌산 성분이 풍부해 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 노폐물 배출 및 방광염 완화..