아직도 일반 물만 마시나요? 기능성 물의 종류와 특징!

물마시는 습관이 좋은건 다들 알고 계시지요?

생수를 구매할 때 보면 식수에 일반 생수만 있는 것이 아니라, 빙하수, 심층해양수 등등 다양한 종류의 식수가 있다는 사실을 알 수 있는데요.

 

CF에서는 '이 물은 어떠한 종류의 물이라 미네랄이 풍부하다'라고 설명하기도 하고,

또 탄산수의 경우 유명 연예인이 관리를 위해 매일 마시고 있다고 하기도 하고...

 

도대체 기능성 식수에는 어떤 종류의 식수들이 있고, 또 각 기능성 식수 마다 과연 다른 특징들이 있는지 궁금하시지 않으셨나요?

 

 

그래서 준비했습니다!

 

 

 

 

 

기능성 식수의 종류별 특징

 

 

 

 

해양심층수

 

해양심층수란 수십 200m 이하 깊은 곳의 바닷물을 의미합니다.

일반 미네랄워터에 비해 풍부한 미네랄 뿐만 아니라 유기질 영양분 또한 풍부한 물입니다.

 

 

 

 

 

빙하수

 

빙하수는 말 그대로 빙하가 녹은 물입니다.

불순물이 거의 없고 높은 항산화 기능 때문에 화장품 성분으로도 많이 이용됩니다.

 

 

 

 

탄산수

 

적당한 염류를 함유한 식수에 탄산가스를 용해시킨 물입니다.

탄산수는 장운동을 도와, 변비를 예방하고 소화기능을 촉진시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

알칼리수

 

알칼리수는 만성설사, 소화불량, 위산과다 개선에 도움이 됩니다. 하지만 너무 많은 양을 섭취하게 되면 위산이 제 역할을 다 하지 못하게 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

 

물은 하루 6~8잔의 섭취가 권장되는 만큼, 매일 많은 양을 마시게 되는데요!

이제 일반 생수만 드시지 마시고, 다양한 기능 식수도 섭취해 보세요~

 

단, 음료수, 카페인, 술 등은 수분 섭취에 도움이 되지 않습니다!