미세먼지, 황사. 대처가 시급하다! 내 몸 내가 지키기

호흡기계 질환 및 심혈관계 질환을 일으킬 수 있는 미세먼지 및 황사!

저도 점점 몸 걱정이 늘어나 ,요즘은 외출할 때 미세먼지 농도 확인을 잊지 않으려 노력하는데요.

하지만 미세먼지 농도만 알고, 아무런 대책 방안이 없다면 말짱 도루묵이겠죠~??

오늘은 미세먼지에 대해 간단히 알려드리고, 이에 대한 대응법도 공유드리려고 합니다.

- 미세먼지란?

미세먼지는 주로 산업, 운송, 주거활동 등에 의한 연소나 기타 공정에서 직접 배출되는 1차 먼지와 황산염, 질산염과 같이 대기 중 반응에 의해 생성된 2차 먼지로 구분됩니다. 인위적 발생원으로는 산업시설, 자동차 등이 있으며 자연적 발생원으로는 화재, 황사, 화산폭발 등을 들 수 있습니다.

미세먼지는 천식 등과 같은 호흡기계 질환 및 심혈관계 질환을 일으키고, 저체중이나 조기출산 같은 생식이상과도 연관성이 있는 것으로 보고되고 있다고 하는데요. 미세먼지는 사람에게만 악영향을 미치는게 아니랍니다. 식물의 잎 표면에 침적되어 식물의 신진대사를 방해하며, 또한 건축물에 퇴적되어 건물의 부식을 일으키는 원인으로 작용합니다.

- 초미세먼지란?

질산염·황산염 등의 이온성분과 금속화합물 등 유해물질로 구성되어 있는 초미세먼지는 직경이 2.5㎛ 이하로서 직경이 10㎛ 이하인 미세먼지에 비해 크기가 매우 작습니다. (*1㎛=백만분의 1m)
따라서 흡입시 기도에서 걸러지지 못하고 대부분 폐포까지 침투하여 심장질환과 호흡기질환을 유발한다고 합니다.

- 황사란?

우리나라에 영향을 미치는 황사는 중국 내륙 건조지대 및 고비사막 등에서 발생하여 편서풍을 타고 한국에 도달합니다. 문제는 이 먼지 바람과 함께 최근 중국의 급속한 공업화에 따라 중국 대륙에서 발생한 오염물질까지 실려온다는 사실인데요.

우리나라 일부 학자가 관측한 바에 따르면 황사현상이 있을 경우 먼지의 농도는 평상시에 비해 약 2∼4배정도 증가한다고 합니다.

그러나 더 중요한 것은 황사 먼지 중 기관지와 폐포까지 도달하는 미세한 호흡성 먼지의 농도가 크게 증가한다는 사실입니다. 

황사는 모래먼지로 인한 1차적 직접 피해 뿐만 아니라, 황사에 포함된 오염물질에 의한 간접적 피해 또한 발생시키는데요. 황사로 인해 발행되는 피해는 아래와 같습니다.

- 대기의 혼탁으로 인한 가시도 저하로 시정장애를 초래하여 항공기, 여객선 운행 중단 또는 도로교통체증을 유발

- 미세먼지농도의 급격한 증가로 호흡기질환, 안질환 등 건강피해

- 식물 잎 표면에 먼지침적 및 투광률 저하로 식물생장의 지장 및 가축의 호흡기계 질환 등을 야기

- 반도체 등 정밀산업의 불량품 발생률 또는 방지비용 증가, 야외생산, 레저, 스포츠 등 실외(Outdoor) 서비스산업의 일시적 중단 또는 둔화, 청소비용의 증가

- 황사 발생지와 이동 경로 지역의 대기 중 미생물의 종류 및 밀도를 변화시키고 도시와 농업의 생태계에 영향을 미침

- 황사의 이동과정 중 가스상 물질의 흡착으로 2차 반응을 통해 미세먼지 양 증가와 먼지 표면의 화학변환 작용 발생

- 황사의 중국 내 오염지대 통과 시 유해 중금속 오염도 상승 가능성 증가

- 고농도 미세먼지 대응방안 

그럼 이제 미세먼지, 황사에 대한 대응 방안을 알아볼까요~?

환경부에서 지난 1월 '고농도 미세먼지 발생 시 대응요령'을 발표했는데요. 여러분께서 보시기 쉽게 정리해 보았습니다~ 

- 고농도 미세먼지 대응 요령

1. 외출은 가급적 자제하기

아무래도 미세먼지가 심한 날은 야외활동을 가급적 삼가 해 주시는게 좋습니다.

2. 외출 시 보건용 마스크 착용하기

외출을 해야할 시에는 식약처에서 인증을 받은 보건용 마스크를 착용하는게 좋습니다.

3. 물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기

황사 해독에는 수분을 충분히 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다. 또한 수분은 체내 중금속의 혈중 농도를 낮추고 소변으로 배출하는데 도움을 줍니다. 또 유자, 자몽, 오렌지, 귤 등 비타민C가 풍부한 음식도 황사와 미세먼지 잡는데 효과적인 음식이라고 하니 풍부하게 섭취해주세요~

4. 환기, 물청소 등 실내공기질 관리하기

환기는 실내·외 공기 오염도를 고려하여 적절하게 해주세요~! 또한 실내의 먼지를 줄이기 위해 물청소 등을 해주시면 좋습니다.

5. 외출 후 깨끗이 씻기

미세먼지 농도가 높은 날 외출 후 돌아왔다면 몸에 미세먼지 등이 잔뜩 묻어있을 텐데요. 때문에 귀가 후에는 먼지 제거를 위해 바로 씻어주시는게 좋습니다.

6. 폐기물 태우기 등 대기오염 유발행위 자제하기

자가용 대신 대중교통을 이용하고, 폐기물을 태우는 등의 대기오염을 유발할 수 있는 행동도 자제해 주시면 좋겠죠~?!

우리 남들이 해주길 바라기 전에 내가 먼저 행동하는 사람이 되자구요~~ ;-)  

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