NomadMin

요즘은 커피가 현대인들의 생활 속 필수 식품이 되어가고 있는 느낌이죠? 저도 매일 1~2잔의 커피를 마시고 있는데요. 카페인. 이렇게 무분별하게 마셔도 괜찮은 걸까요? 카페인을 좀 더 똑똑하게 섭취하는 팁은 없을까요? 많은 분들이 예상하고 계셨겠지만 안타깝게도 카페인을 과도하게 섭취할 경우, 부작용이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 카페인 과잉 섭취 시 나타나는 부작용에는 어떤 것들이 있을까요?! 눈 집중력이 잠시 향상될 수 있으나 시간이 지나면 더 피로해집니다. 뇌 뇌를 각성시켜 불면증, 행동불안, 정서장애를 유발할 수 있습니다. 심장 심장박동수를 증가시켜 가슴 두근거림, 혈압상승을 일으킬 수 있습니다. 간 카페인이 철분흡수를 방해하기 때문에 자..